20/20/20 Vision para Google Chrome

20/20/20 A visão lembra você de fazer uma pausa

20/20/20 Vision é uma extensão do Chrome que o lembrará de fazer uma pausa no uso do computador.

Se você usar muito seu computador, o aplicativo irá lembrá-lo de fazer uma pausa a cada 20 minutos.

O aplicativo é destinado a quem usa o computador por longos períodos de tempo e sente que seus olhos estão cansados. Se você estiver usando seu computador por longos períodos de tempo, você deve criar o hábito de fazer o seguinte:

> Piscar a cada 20 minutos.

> Se você sentir que a tensão nos olhos está se tornando uma dor de cabeça, faça o seguinte:

> Remova seus óculos ou lentes de contato.

> Faça alguns movimentos com as mãos em todas as direções.

> Se você estiver codificando ou escrevendo muito, seus olhos ficarão focados simplesmente olhando para um objeto físico como uma árvore ou uma pedra.

> Se você estiver falando ou olhando para um monitor com seu smartphone ou tablet, desvie o olhar e concentre-se em outra coisa.

> Faça os passos acima a cada 20 minutos.

> Desligue o computador a cada 20 minutos de inatividade.

> Ao usar um tablet ou smartphone, certifique-se de que o telefone não esteja em seu rosto.

Você pode fazer o aplicativo de forma semelhante a um relógio digital. Por exemplo, se você estiver vendo uma foto de perfil do Facebook e desviar o olhar, o aplicativo irá lembrá-lo de desviar o olhar para algo que está a aproximadamente 6 metros de distância de você por um total de 20 segundos. O aplicativo destina-se a mantê-lo focado e não causar fadiga ocular.